年収380万円の手取りは？月・年の金額と内訳【2026年】

計算の前提

対象年	2026年分
家族	独身・扶養なし
年齢	40歳未満（介護保険なし）
健康保険	協会けんぽ・全国平均の料率
ボーナス	なし（年収を12等分）

月の手取りは、年の手取り（年末調整後）を12等分した目安です。計算の前提・出典

手取りの内訳

項目	年額	月の目安
額面（年収）	3,800,000円	316,667円
− 健康保険	190,080円	15,840円
− 厚生年金	351,360円	29,280円
− 雇用保険	19,000円	1,583円
− 子ども・子育て支援金	4,416円	368円
− 所得税（復興特別所得税を含む）	50,794円	4,233円
− 住民税	163,000円	13,583円
手取り	3,021,350円	251,779円

住民税は本来、前年の所得で決まります。このサイトでは同じ年の所得で計算した概算です。

去年との比較（2025年 → 2026年）

同じ年収380万円で、手取りは年 +7,572円（月 +631円）変わります。

項目	2025年の制度	2026年の制度	差
手取り（年）	3,013,778円	3,021,350円	+7,572円
社会保険料	564,260円	564,856円	+596円
所得税	58,962円	50,794円	−8,168円
住民税	163,000円	163,000円	+0円

差が出る主な理由：

基礎控除（所得税）が88万円から104万円になり、課税される所得が減った
2026年4月から子ども・子育て支援金（年4,416円）の本人負担が始まった
健康保険料が年192,000円から190,080円に変わった（協会けんぽの料率改定）
雇用保険料が年20,900円から19,000円に変わった（料率の引き下げ）

年収が上下したときの手取り

年収	手取り（年）	手取り（月）	この年収との差（年）
280万円	225万円	18.8万円	−771,078円
330万円	263.7万円	22万円	−383,953円
370万円	296.3万円	24.7万円	−58,436円
390万円	310.9万円	25.9万円	+87,567円
430万円	340.1万円	28.3万円	+379,572円
480万円	376.6万円	31.4万円	+744,661円

条件を変えて再計算

入力した内容はサーバーに送信されません。ブラウザの中だけで計算します。

扶養は16歳以上の一般の扶養親族として計算します。

次の一歩

手取りの数字をもとに、次に検討されることの多い選択肢をまとめました。

転職して年収を上げる

年収が50万円上がると、手取りは月約31,600円増えます（年収430万円の場合の手取りは月約28.3万円）。

ふるさと納税で返礼品を受け取る

この年収（上記の前提）なら、寄付の上限は約3.9万円。自己負担2,000円で返礼品がもらえます。上限の詳しい計算を見る

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副業で手取りを増やす

手取りを月3万円増やすには、年収にして約48万円分の収入が必要です（税金・社会保険料を引いたあとの金額で逆算）。

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iDeCo・NISAで税金と将来に備える

iDeCoに月2万円（年24万円）積み立てると、所得税・住民税が年約36,300円安くなります。NISAは運用益が非課税になる制度です。

iDeCoの掛金上限は勤務先の年金制度によって異なります。

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よくある質問

年収380万円の手取りは？

2026年分の制度で計算すると、年約302.1万円・月約25.2万円（手取り率79.5%）です（独身・扶養なし・40歳未満・協会けんぽ全国平均・ボーナスなしの場合）。

年収380万円の手取りは去年と比べてどう変わりましたか？

2025年の制度では年約301.4万円でしたが、2026年分では年約302.1万円で、年+7,572円の差です。

年収380万円で引かれる税金・社会保険料はいくらですか？

社会保険料が年約56.5万円、所得税が年約5.1万円、住民税が年約16.3万円です。

年収380万円の手取りは年約302.1万円・月約25.2万円