年収690万円の手取り（北海道）

計算の前提

対象年	2026年分
家族	独身・扶養なし
年齢	40歳未満（介護保険なし）
健康保険	協会けんぽ・北海道の料率
ボーナス	なし（年収を12等分）

月の手取りは、年の手取り（年末調整後）を12等分した目安です。計算の前提・出典

手取りの内訳

項目	年額	月の目安
額面（年収）	6,900,000円	575,000円
− 健康保険	363,912円	30,326円
− 厚生年金	647,820円	53,985円
− 雇用保険	34,500円	2,875円
− 子ども・子育て支援金	8,136円	678円
− 所得税（復興特別所得税を含む）	254,739円	21,228円
− 住民税	365,000円	30,417円
手取り	5,225,893円	435,491円

住民税は本来、前年の所得で決まります。このサイトでは同じ年の所得で計算した概算です。

去年との比較（2025年 → 2026年）

同じ年収690万円で、手取りは年 +5,767円（月 +481円）変わります。

項目	2025年の制度	2026年の制度	差
手取り（年）	5,220,126円	5,225,893円	+5,767円
社会保険料	1,050,750円	1,054,368円	+3,618円
所得税	263,724円	254,739円	−8,985円
住民税	365,400円	365,000円	−400円

差が出る主な理由：

基礎控除（所得税）が63万円から67万円になり、課税される所得が減った
2026年4月から子ども・子育て支援金（年8,136円）の本人負担が始まった
健康保険料が年364,980円から363,912円に変わった（協会けんぽの料率改定）
雇用保険料が年37,950円から34,500円に変わった（料率の引き下げ）

年収が上下したときの手取り

年収	手取り（年）	手取り（月）	この年収との差（年）
590万円	456.8万円	38.1万円	−657,772円
640万円	494.4万円	41.2万円	−281,848円
680万円	519万円	43.2万円	−36,088円
700万円	529.8万円	44.2万円	+72,122円
740万円	555.1万円	46.3万円	+325,173円
790万円	587.7万円	49万円	+650,662円

条件を変えて再計算

入力した内容はサーバーに送信されません。ブラウザの中だけで計算します。

扶養は16歳以上の一般の扶養親族として計算します。

次の一歩

手取りの数字をもとに、次に検討されることの多い選択肢をまとめました。

転職して年収を上げる

年収が50万円上がると、手取りは月約27,100円増えます（年収740万円の場合の手取りは月約46.3万円）。

ふるさと納税で返礼品を受け取る

この年収（上記の前提）なら、寄付の上限は約10.5万円。自己負担2,000円で返礼品がもらえます。上限の詳しい計算を見る

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副業で手取りを増やす

手取りを月3万円増やすには、年収にして約55万円分の収入が必要です（税金・社会保険料を引いたあとの金額で逆算）。

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iDeCo・NISAで税金と将来に備える

iDeCoに月2万円（年24万円）積み立てると、所得税・住民税が年約57,200円安くなります。NISAは運用益が非課税になる制度です。

iDeCoの掛金上限は勤務先の年金制度によって異なります。

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よくある質問

年収690万円の手取りは？

2026年分の制度で計算すると、年約522.6万円・月約43.5万円（手取り率75.7%）です（独身・扶養なし・40歳未満・北海道・ボーナスなしの場合）。

年収690万円の手取りは去年と比べてどう変わりましたか？

2025年の制度では年約522万円でしたが、2026年分では年約522.6万円で、年+5,767円の差です。

年収690万円で引かれる税金・社会保険料はいくらですか？

社会保険料が年約105.4万円、所得税が年約25.5万円、住民税が年約36.5万円です。

年収690万円（北海道）の手取りは年約522.6万円・月約43.5万円